C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Mevsim değişimiyle birlikte soğuk algınlığı artış yaşandı. Uzmanlar, soğuk havalarda immuniteyi desteklemek en etkili yolları vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, özellikle bağışıklık sistemini desteklemeye faydalı işe yarayabilecek besinler hakkında uyarı paylaştı.

Detaylar soğuk havalarda vücut direnci nin sağlamlaştırılmasına yardımcı olabilecek koruyucu tavsiyeler ve bağışıklık güçlendiren kaynakları. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde sadece bu meyvelerde değil. çeşitli gıdada bulunabilir ve sistemli sağlığına yardımcı sağlar.